Psyykkinen valmennus

Psyykkiset taidot ovat avainasemassa, kun tähdätään urheilun ja arjen huippusuorituksiin. Psyykkinen valmennus ohjaa sinua löytämään toiminta- ja ajattelumalleja, jotka auttavat sinua selviämään elämän haasteista. Prosessien aikana opit tuntemaan itseäsi ja hyödyntämään vahvuuksiasi. Voit tulla myös kehittämään jotain tiettyä psyykkistä taitoa, kuten keskittymistä, tunnetaitoja tai mielikuvaharjoittelua, jonka avulla voit ottaa suuria harppauksia eteenpäin niin urheilussa kuin myös arkielämässä. Valmennus pohjautuu ratkaisukeskeiseen työskentelymalliin, pitäen sisällään myös vivahteita Mindfulnessista, HOT-työskentelystä ja eritoten urheilijoille suunnatuista psyykkisestä harjoittelusta.

Tarjoamme yksilövalmennukset, ryhmävalmennukset sekä luennot. Yksilövalmennukset toteutetaan etänä, jollei toisin sovita.